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Dieses Angebot ist abgelaufen.
Beckenbodengymnastik
VHS Detmold-Lemgo, Krumme Str. 20, 32756 Detmold
Inhalt
- ein Übungsprogramm für Frauen
Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper und erfüllt mehrere Aufgaben: das Stützen der Beckenorgane und die Kontrolle von Blase und Darm. Ziel der Beckenbodengymnastik ist die isolierte Anspannung und Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Durch Bewegungs- und Atmungsanregung erreicht man eine Lagerungsverbesserung der Beckenorgane. Das bewusste Wahrnehmen von Druckeinwirkung im Bauch wird geschult, um ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Nicht die gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit für die eigenen Bewegungsabläufe. Die Gesundheit und Intaktheit der Beckenbodenmuskulatur ist sowohl für das körperliche als auch für das seelische Wohlbefinden von großer Bedeutung.
10 Termin(e)
Montag, 19:30 Uhr
Anbieter
Anbieteradresse
VHS Detmold-Lemgo
Krumme Str. 20
32756 Detmold, NRW
Annette Brüning
http://www.vhs-detmold.de/index.php?id=96
Alle 130 Angebote des Anbieters Termine
Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Ang.-Nr. | Bemerkungen |
08.04.24 - 17.06.24 Mo. 19:30 - 20:30 Uhr |
54 |
Wall 5 32756 Detmold Deutschland |
241-D3626 |
Termine: 08.04.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 15.04.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 22.04.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 29.04.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 06.05.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 13.05.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 27.05.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 03.06.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 10.06.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr 17.06.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr
Weitere Informationen
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