Donnerstag, 13.12.2018
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Power-Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

für Anfänger und Teilnehmerinnen mit Grundkenntnissen

Ursprünglich ist Yoga ein sanftes Ganzkörpertraining. In Kombination mit Fitnessansätzen werden die Grundübungen (Asanas) bei Power-Yoga beibehalten, aber direkt aufeinander folgend und fließend miteinander verbunden wie bei einer Choreographie. Dabei geht eine Position in die andere über. Die Vorteile dieses Konzeptes sind eine Mischung aus Krafttraining und Stretching, durch die verspannte Muskeln gedehnt und entspannt sowie schwache Muskeln gekräftigt werden. Dabei kommt man ganz schön ins Schwitzen!
Beim Power-Yoga ist auch die richtige Atemtechnik wichtig. Das bewusste Atmen verstärkt die Entspannung und verbessert den Sauerstofftransport im Blut. Nicht zuletzt kann die Vielzahl von Reizen, die auf uns einwirken, durch Power-Yoga konstruktiv verarbeitet werden. Damit bietet Power-Yoga vielfältige Möglichkeiten zum Ausgleich von Anspannungen aus Alltag und Beruf. Bitte Getränke mitbringen.

5 Termin(e)

Freitag, 17:00 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtAng.-Nr.
05.10.18 - 18.01.19
Fr.
17:00 - 18:00 Uhr
3 Monate Abends 60 € Möllingerstraße 9
37671 Höxter
Deutschland
I3115
09.11.18 - 07.12.18
Fr.
17:00 - 18:00 Uhr
4 Wochen Abendss.o. 30 €
Möllingerstraße 9
37671 Höxter
Deutschland
s.o.
I3115
Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Höxter-Marienmünster
Möllingerstr. 9
37671 Höxter
Tel: 05271 963 4300
Kontakt: Rainer Schwiete, Mo - Fr 09.00 – 12.30 Uhr Mo, Di, Do 14.00 – 16.00 Uhr
www.vhs-hoexter.de
r.schwiete@vhs-hoexter.de

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