Montag, 16.09.2019
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Lauftreff

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Jogging Einsteigerkurs

Sie haben bisher nicht an einem Lauftreff teilgenommen, weil der Respekt vor der Laufleistung der "anderen" immer zu groß war? Diese schöne Sportart in freier Natur reizt Sie aber trotzdem? Dann sind Sie hier genau richtig!!! In diesem Kurs werden wir uns langsam, in kleinen Schritten dem lockerem Dauerlauf nähern. Wir beginnen mit einem Wechsel zwischen zwei Minuten laufen und zwei Minuten gehen. In diesem Rhythmus bewältigen wir die gesamte Strecke von ca. 3 bis 5 km. Von Treffen zu Treffen steigern wir diesen Rhythmus bis zu einem Dauerlauf der gesamten Strecke. Das Ziel dieses Kurses ist, Ihnen das Laufen näher zu bringen. Aus diesem Grund wird der Kurs auf Einsteigerniveau gehalten. Also keine Angst vorm Ausprobieren. Während der Läufe wird sporadisch die Möglichkeit gegeben, mit Pulsuhren die eigene Herzfrequenz zu überwachen, um somit eine gesunde Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit zu bekommen. Wir treffen uns jeweils 10 Minuten früher, dies dient nur dem pünktlichen Loslaufen. Die ersten drei Treffen laufen wir im Klütwald, Parkplatz Finkenborn, Kletterpark. Die zweite Hälfte, mit drei Treffen laufen wir am Schweineberg. Treffpunkt Parkplatz vor Holtensen rechts hoch am Waldrand.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, warme Kleidung für nach dem Lauf sowie ausreichend Getränke

6 Termin(e)

Sonntag, 10:00 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtAng.-Nr.
01.09.19 - 27.10.19
So.
10:00 - 11:00 Uhr
32 € - unbekannt -
31785 Hameln
Deutschland
V302092HM
Anbieteradresse
Volkshochschule-VHS Hameln-Pyrmont
Sedanstraße 11
31785 Hameln
https://www.vhs-hameln-pyrmon..
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