Bitte Suchbegriff eingeben - mehrere durch Komma trennen.
Beispiel: Deutsch, B1, ganztags

« Zurück

Lauftreff

, Sedanstraße 11, 31785 Hameln

Inhalt

Jogging für Einsteiger*innen

Sie haben bisher nicht an einem Lauftreff teilgenommen, weil der Respekt vor der Laufleistung der "anderen" immer zu groß war? Diese schöne Sportart in freier Natur reizt Sie aber trotzdem? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Kurs werden wir uns langsam und in kleinen Schritten dem lockerem Dauerlauf nähern. Wir beginnen mit einem Wechsel zwischen zwei Minuten laufen und zwei Minuten gehen. In diesem Rhythmus bewältigen wir die gesamte Strecke von ca. 3 bis 5 km. Von Treffen zu Treffen steigern wir diesen Rhythmus bis zu einem Dauerlauf der gesamten Strecke. Das Ziel dieses Kurses ist, Ihnen das Laufen näher zu bringen. Aus diesem Grund wird der Kurs auf Einsteiger*innenniveau gehalten. Also keine Angst vorm Ausprobieren! Während der Läufe wird sporadisch die Möglichkeit gegeben, mit Pulsuhren die eigene Herzfrequenz zu überwachen, um somit eine gesunde Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit zu bekommen.
Wir treffen uns jeweils 10 Minuten früher.

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, ausreichend Getränke

6 Termin(e)

Sonntag, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtAng.-Nr.Bemerkungen
07.04.24 - 02.06.24
So.
10:00 - 11:00 Uhr
36 31785 Hameln
Deutschland
H302092HM

Termine:
07.04.2024 von 10:00 bis 11:00 Uhr
21.04.2024 von 10:00 bis 11:00 Uhr
28.04.2024 von 10:00 bis 11:00 Uhr
05.05.2024 von 10:00 bis 11:00 Uhr
26.05.2024 von 10:00 bis 11:00 Uhr
02.06.2024 von 10:00 bis 11:00 Uhr

Weitere Informationen