Inhalt

Hausaufgaben, gute Noten, Termine und parallel noch alles was das Erwachsenwerden so mit sich bringt. Wie soll man da ruhig und gelassen bleiben?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die schnell erlernbar und überall - sogar wärhend der Klasenabreit, sollte man doch ein bisschen Panik bekommen - anwendbar ist. Durch "konzentrative Selbstentspannung" werden Konzentration und Ausgeglichenheit nachhaltig gefördert.
Gemeinsam werden acht Trainingsstunden absolviert, - ja, richtig gelesen, das Autogene Training wird tatsächlich \'trainiert\'. Um weiterhin nicht durch unangenehme Situationen körperlich und geistig ausgebremst zu werden, kann jeder Verantwortung für sich übernehmen und dieser Hürde selbstbewusst begegnen. Hierzu werden acht einfache und nachvollziehbare Formeln erlernt, die für körperliches Wohlbefinden und einen klaren Kopf sorgen. Genau das, was man in stressigen Situationen braucht!

6 Termin(e)

Montag, 18:30 Uhr

Sonstiges Merkmal

rollstuhlgerecht