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Viele Hausaufgaben, Wunsch nach guten Noten, ein Termin jagt den nächsten und ein bisschen Angst vor der nächsten Prüfung? Da ist es kein Wunder, dass sich bereits Kinder gestresst fühlen können.
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die schnell erlernbar und besonders im Kindesalter durch die Fantasiereisen sehr beliebt ist. Durch Anwendung der "konzentrativen Selbstentspannung" werden Konzentration und Ausgeglichenheit nachhaltig gefördert.
Gemeinsam werden acht Trainingsstunden absolviert, - ja, richtig gelesen, das Autogene Training wird tatsächlich \'trainiert\'. Heiter und spannend wird den Kindern anschaulich gemacht, wie man durch unangenehme Situationen geistig und körperlich ausgebremst wird. Jeder kann jedoch Verantwortung für sich übernehmen und dieser Hürde selbstbewusst begegnen. Hierzu werden acht einfache und nachvollziehbare Formeln erlernt, die für körperliches Wohlbefinden und einen klaren Kopf sorgen. Genau das, was man in stressigen Situationen braucht!

6 Termin(e)

Montag, 17:00 Uhr

Zielgruppe

Kinder (Teilnehmende)

Sonstiges Merkmal

rollstuhlgerecht