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Workshop für Beschäftigte

- über den gesunden Umgang mit den täglichen Anforderungen am Arbeitsplatz -
Immer mehr und immer häufiger wechselnde Anforderungen sind in der heutigen Arbeitswelt scheinbar selbstverständlich geworden. Für viele Beschäftigte bringt dies großen Stress mit sich, die Zahl der arbeitsbedingten psychischen Störungen und Erkrankungen steigt. Wie wird aber aus einer Anforderung eine Belastung, irgendwann vielleicht sogar eine "Überlastung"? Woran erkennt man überhaupt eine Überlastung? Und was hilft, wenn man das Gefühl hat, es geht nicht mehr...?

Die Definition von Begrifflichkeiten rund um das Thema der "Belastungen" soll ebenso Thema dieses Workshops sein wie die Frage nach Möglichkeiten der Prävention. Dabei wird ein Raum gegeben zur offenen Diskussion von der Belastungswahrnehmung bis hin zu möglichen Entlastungs- und Lösungsansätzen. Ziel des Workshops ist es, als Teilnehmende/r einen "gesunden" Umgang mit (psychischer) Belastung finden zu können.

Themen: von der Belastung zur Überlastung; individuelles Belastungsempfinden; wie ein Burn-out entsteht; mit Belastungssituationen gut umgehen; was kann ich selber tun, welche Rahmenbedingungen brauche ich?

1 Termin(e)

Montag, 09:00 Uhr