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Bildungskompass
Kreis Lippe

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Frauenfitness - Pilates und Rückentraining

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Wir erlernen Übungen zur Verbesserung der Muskulatur, um so den Rücken zu stärken und Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule zu vermeiden. Dieses erreichen wir zum einen durch ein ausgewogenes, aus Kräftigungs- und Dehnübungen bestehendes Pilates-Training, welches einen optimalen Ausgleich zur einseitigen Belastung oder Vernachlässigung einzelner Muskelgruppen schafft. Ein weiterer Baustein ist die rückenkräftigende Gymnastik. Kurze Entspannungs- bzw. Massageübungen bringen zum Abschluss einer Trainingseinheit auch die Seele ins Gleichgewicht.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

Zeiten	Dauer	Art	Preis	Ort, Bemerkungen	Ang.-Nr.
01.02.17 - 29.03.17 19:30 - 21:00 Uhr	8 Wochen (18 Std.)	Abends Mo. und Do. max. 20 Teiln.	36 € Ermäßigter Preis: 27,00	Im Graben 12 32699 Extertal Mehr Infos und Anmeldung	X345

Kursinformation: 100% Vollständigkeit (OK. ab 50%) i - Erstellt: 10.01.17, Geändert: 29.01.17 - Kurs bearbeiten