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Lockern, Lösen, Kräftigen mit der FlexiBar

VHS Lippe-West (Lage), Lange Straße 124, 32791 Lage

Inhalt

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse
Durch leicht erlernbare Übungen lockern Sie Ihre Verspannungen, lösen Sie Blockaden und kräftigen Sie Ihre Muskeln. Auch ohne sportliche Vorkenntnisse.
Wir werden durch kleine Impulse die 150 cm lange Schwungstange zum Schwingen bringen und mit gezielten Übungen unsere Muskeln trainieren und die Tiefenmuskulatur kräftigen, Körperfett abbauen und das Bindegewebe festigen. Weiterhin wirkt dieses Training positiv bei Verspannungskopfschmerzen, Bandscheibenproblemen und Gelenkbeschwerden, bei Osteoporose und Arthrose. Außerdem regt es den Stoffwechsel und die Durchblutung an. Die schnelle positive Wirkung macht das Training mit der FlexiBar immer beliebter. Die Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk

11 Termin(e)

Mittwoch, 09:30 Uhr

Anbieter

Anbieteradresse
VHS Lippe-West (Lage)
Lange Straße 124
32791 Lage
Hauptgeschäftsstelle Lage: Montag - Freitag 09.00 - 12.00 Montag & Dienstag 14.00 - 16.00 Donnerstag 15.00 - 17.00 In den Schulferien 10.00 - 12.00 Geschäftsstelle Augustdorf: Montag 09.00 - 12.00 Donnerstag 15.00 - 17.00 In den Schulferien geschlossen. Bitte donnerstags den Büchereieingang benutzen. Geschäftsstelle Leopoldshöhe: Montag + Dienstag 09.00 - 12.00 Donnerstag 15.00 - 17.00 In den Schulferien geschlossen. Geschäftsstelle Oerlinghausen: Montag + Dienstag 09.00 - 12.00 Donnerstag 15.00 - 17.00 In den Schulferien geschlossen.
Alle 42 Angebote des Anbieters

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtAng.-Nr.Bemerkungen
09.04.24 - 25.06.24
Di.
19:00 - 20:00 Uhr
63 Bergstraße 6
32791 Lage
Deutschland
B3576LA

Termine:
09.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
16.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
23.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
30.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
14.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
28.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
04.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
11.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
18.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
25.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Weitere Informationen

10.04.24 - 26.06.24
Mi.
09:30 - 10:30 Uhr
63 s.o. B3578LA

Termine:
10.04.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
17.04.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
24.04.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
08.05.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
15.05.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
22.05.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
29.05.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
05.06.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
12.06.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
19.06.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr
26.06.2024 von 09:30 bis 10:30 Uhr

Weitere Informationen